Tu primera sesión de meditación
Alejandra Vidal

NARRATIVA

Tu primera sesión de meditación

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disponible en Español


¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ­comienza a meditar!
El estrés, la ansiedad, la depresión... son prod ...
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Tu primera sesión de meditación - Alejandra Vidal
Nombre: Tu primera sesión de meditación


Escrito por: Alejandra Vidal

Tipo de documento: Físico

Temas: NARRATIVA

Idioma del fichero: Español

ISBN: 9788494240584

Contiene anotaciones



SINOPSIS:

¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ­comienza a meditar!
El estrés, la ansiedad, la depresión... son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.
Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ­La felicidad es un estado mental!
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios de la meditación.
. Prácticos paso a paso para tus sesiones.
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
­Sentirse mejor es muy fácil!

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